CURSO DE MEDITAÇÃO

CURSO DE MEDITAÇÃO


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CURSO DE MEDITAÇÃO

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional

A meditação pode auxiliar a diminuir o estresse, a melhorar a função imunológica, auxiliando nas atividades multitarefas em ambiente estressante e reduzindo a probabilidade de sintomas relacionados à depressão. Além disso, inserindo a prática de meditar na sua rotina vai te ajudar a melhorar a qualidade do sono, melhorar a cognição, e também, na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos.

Neste curso completo ensinaremos técnicas praticadas no mundo todo. Alcance os maravilhosos resultados da Meditação em sua vida e experimente uma melhor saúde mental, emocional, energêtica. Sinta a sua energia melhorar. Transforme a sua vida em uma vida produtiva e cheia de significados com este curso de meditação.

Nosso curso é completo, abordando todo o conhecimento da técnica, promovendo maior preparo teórico ao profissional.

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