Você sabia que, em benefício da sua saúde, você pode optar por substituir o açúcar refinado e os adoçantes artificiais por melado de cana?
Segundo informações do Ministério da Saúde, o brasileiro consome, diariamente, cerca 80g de açúcar (quantidade equivalente a cerca de 18 colheres de chá) ? número bem acima da quantidade de 25g, recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
O açúcar, se consumido em grande quantidade, pode aumentar os riscos de problemas como a obesidade e o diabetes do tipo 2; além de causar problemas de memória, de coração, de pressão arterial, de colesterol, dentre outros malefícios.
O melado, por sua vez, é nutritivo e rico em minerais e pode ser uma excelente opção para uma vida mais saudável. Trata-se de um produto com textura espessa produzido quando a cana-de-açúcar é transformada em açúcar refinado para o consumo. Ele é capaz de fornecer boa quantidade de energia para o corpo e, também, possui propriedades que melhoram a saúde em geral, incluindo o nível de condicionamento físico.
Benefícios do melado de cana para a saúde
O melado de cana:
É rico em ferro, que previne anemia e é bom para o coração;
Contém cobre, que contribui para a absorção e uso adequado de ferro no corpo ? além de auxiliar na saúde da pele e do cabelo;
É rico em cálcio e magnésio, que contribuem para o crescimento e o desenvolvimento dos ossos tornando-se uma boa opção para quem sofre com a osteoporose e outras doenças ósseas;
Contém potássio, que ajuda no funcionamento do sistema neurológico, bem como a manter o sistema cardiovascular saudável;
Contribui com o sistema digestivo, pois é capaz de prevenir ou ajudar no tratamento de problemas com acidez e constipação;
Contém manganês, que contribui para um saudável sistema nervoso, e um equilibrado nível de colesterol no organismo;
Contém selênio, que é um antioxidante eficiente na prevenção de doenças cancerosas.
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